News Summary Generated by OK AI. Editorially reviewed. उच्च रक्तचाप भएका बिरामीलाई नुन कम खान सिफारिस गरिन्छ किनभने सोडियमले रगतको मात्रा बढाएर रगतको दबाब बढाउँछ। दैनिक नुनको मात्रा १०–१२ ग्रामबाट ५ ग्रामभन्दा कममा झार्दा ७ दिनदेखि ३ हप्ताभित्र रक्तचापमा ६–८ एमएमएचजीसम्म कमी आउन सक्छ। विश्व स्वास्थ्य संगठनले दैनिक ५ ग्राम …
News Summary Generated by OK AI. Editorially reviewed. हाम्रो शरीरको गन्ध हाम्रो जीन, हार्मोन, स्वास्थ्य र खानपानबाट निर्धारण हुन्छ, जसले सामाजिक अन्तर्क्रियामा प्रभाव पार्छ। सल्फरयुक्त तरकारी र लसुनले शरीरको गन्धलाई प्रभावित पार्छन्, जसले कहिलेकाहीँ गन्धलाई आकर्षक बनाउँछ। रक्सी र कफीले शरीरको गन्धमा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छन्, जसले पसिनामा दुर्गन्ध उत्पन्न …
News Summary Generated by OK AI. Editorially reviewed. अनुसन्धानहरूले सुत्नुअघि तातो दूध, किवी फल, अण्डा, माछा, नट्स र बीउले मेलाटोनिन उत्पादन गरी निद्रा सुधार गर्न सहयोग गर्छन् । दिनभर राम्रो आहार, नियमित खाना खाने समय र उज्यालो सम्पर्कले निद्राको गुणस्तर सुधार गर्छ, तर निद्रासँग सम्बन्धित रोग भए उपचार आवश्यक हुन्छ। …
News Summary Generated by OK AI. Editorially reviewed. आँपमा विषादीको मात्रा र प्रयोगको जानकारी रासायनिक रङ, दाग, र बास्नाबाट पत्ता लाग्न सक्छ। आँपलाई सफा गर्न भिनेगर, बेकिङ सोडा, वा मनतातो पानी प्रयोग गर्न सुझाव दिइन्छ। नेपालमा मुख्य रूपमा मालदह, बम्बई, दशहरी जस्ता प्रजातिका आँप पाइन्छ र प्राकृतिक रूपमा पाकेका आँप …