एन्टिअक्सिडेन्ट: शरीरको सुरक्षात्मक कवच (Antioxidants: The Protective Shield of the Body)
एन्टिअक्सिडेन्ट यस्ता प्राकृतिक वा कृत्रिम यौगिकहरू हुन्, जसले शरीरभित्र उत्पन्न हुने फ्री रेडिकल्स नामका हानिकारक अणुहरूलाई निष्क्रिय पारेर कोशिकालाई क्षति हुनबाट जोगाउँछन्। फ्री रेडिकल्सले बुढ्यौली, क्यान्सर, मुटुरोग जस्ता रोगहरू निम्त्याउन सक्छन्। एन्टिअक्सिडेन्टहरू फलफूल, हरियो सागसब्जी, बेसार, हरितकी, हरियो चिया आदि मा पाइन्छ। यी तत्वहरूले शरीरलाई स्वस्थ, जवान, र रोगमुक्त राख्न …